0 the practice of being aware of your body, mind, and feelings in the present moment, thought to create a feeling of calm: --
Mindfulness can be used to alleviate feelings of anxiety and depression.
Välj först språk Från och Till. Skriv sedan in din text (upp till 360 tecken på varje gång, upp till 6 000 per dag) och klicka på Översätt.
Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation.
For most of the farmers, knowing the customer also includes mindfulness of socio-economic class and income levels.
Defining mindfulness as the ability to challenge stereotypes, they advance the idea that training in mindful thinking will reduce ageism.
This commentary challenges the explanatory adequacy of cognitive nativism, suggesting that memetics has as much claim to utility and "mindfulness" as innate mental modules do.
On the other hand, the tide of globalization threatens the good old practices of familialism and communitarianism and the scope for mindfulness to other persons.
Mindfulness of strong cultural currents that give preference to youth over age is key to a critical social gerontology.
The sense of trust, goodwill, connection or familialism and mindfulness are all about the traditional type of social capital.
This is frequently addressed though fostering of mindfulness.
Managing Your Emotions
What makes me angry?
Vad gör mig arg?
Mostly，l hate when someone tries to make someone else feel bad.
För det mesta hatar jag när någon försöker få någon annan att må dåligt.
I have to admit that once, when l was actually called names.
Jag måste erkänna att en gång, när jag faktiskt kallades öknamn.
l regretted doing this afterwards, but not full heartedly because l think l was provoked in that situation.
Jag ångrade detta efteråt, men inte helhjärtat eftersom jag tror att jag blev provocerad i denna situation.
The most postive way of dealing with anger is talking about the problem.
Det mest positiva sättet att hantera ilska är att prata om problemet.
l talk to someone who listens, or l'll write my thoughts down on paper.
Jag pratar med någon som lyssnar, annars skriver jag ner mina tankar på papper.
Learning how to deal with anger as you're growing up is so important.
Att lära sig att hantera ilska när du växer upp är så viktigt.
When you're younger, you might yell,or cry when you're angry, but as you get older, you're expected to handle your emotions much better.
När du är yngre kan du skrika eller gråta när du är arg, men när du blir äldre blir du förväntas hantera dina känslor mycket bättre.
Learning to control your emotion now will prevent you from doing something that you'll regret later on in life!
Att lära sig att kontrollera dina känslor nu kommer att hindra dig från att göra något som du kommer att ångrar sig senare i livet!
