การอ่านสองภาษา

Managing Your Emotions

• What makes me angry?

  อะไรทำให้ฉันโกรธ?

• Mostly，l hate when someone tries to make someone else feel bad.

  ส่วนใหญ่ฉันเกลียดเวลาที่มีคนพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกแย่

• I have to admit that once, when l was actually called names.

  ฉันต้องยอมรับว่าครั้งหนึ่งเมื่อฉันถูกเรียกชื่อจริงๆ

• l regretted doing this afterwards, but not full heartedly because l think l was provoked in that situation.

  ฉันเสียใจที่ทําเช่นนี้ในภายหลัง แต่ไม่เต็มใจเพราะฉันคิดว่าฉันถูกยั่วยุ สถานการณ์นั้น

• The most postive way of dealing with anger is talking about the problem.

  วิธีจัดการกับความโกรธที่แหวกแนวที่สุดคือการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหา

• l talk to someone who listens, or l'll write my thoughts down on paper.

  ฉันคุยกับคนที่ฟัง หรือฉันจะเขียนความคิดของฉันลงบนกระดาษ

• Learning how to deal with anger as you're growing up is so important.

  การเรียนรู้วิธีจัดการกับความโกรธเมื่อคุณโตขึ้นเป็นสิ่งสําคัญมาก

• When you're younger, you might yell,or cry when you're angry, but as you get older, you're expected to handle your emotions much better.

  เมื่อคุณอายุยังน้อย คุณอาจตะโกนหรือร้องไห้เมื่อคุณโกรธ แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณก็โกรธ คาดว่าจะจัดการกับอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้นมาก

• Learning to control your emotion now will prevent you from doing something that you'll regret later on in life!

  การเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณตอนนี้จะป้องกันไม่ให้คุณทําสิ่งที่คุณจะทํา เสียใจในภายหลังในชีวิต!