Leitura Bilíngue

Managing Your Emotions

• What makes me angry?

  O que me deixa com raiva?

• Mostly，l hate when someone tries to make someone else feel bad.

  Principalmente, eu odeio quando alguém tenta fazer outra pessoa se sentir mal.

• I have to admit that once, when l was actually called names.

  Eu tenho que admitir que uma vez, quando eu fui realmente chamado de nomes.

• l regretted doing this afterwards, but not full heartedly because l think l was provoked in that situation.

  Eu me arrependi de ter feito isso depois, mas não de todo o coração, porque acho que fui provocado em essa situação.

• The most postive way of dealing with anger is talking about the problem.

  A maneira mais positiva de lidar com a raiva é falar sobre o problema.

• l talk to someone who listens, or l'll write my thoughts down on paper.

  Eu falo com alguém que ouve, ou escrevo meus pensamentos no papel.

• Learning how to deal with anger as you're growing up is so important.

  Aprender a lidar com a raiva à medida que você cresce é muito importante.

• When you're younger, you might yell,or cry when you're angry, but as you get older, you're expected to handle your emotions much better.

  Quando você é mais jovem, você pode gritar ou chorar quando está com raiva, mas à medida que envelhece, você fica espera-se que lide muito melhor com suas emoções.

• Learning to control your emotion now will prevent you from doing something that you'll regret later on in life!

  Aprender a controlar sua emoção agora o impedirá de fazer algo que você fará arrependimento mais tarde na vida!